Reformer pilates studio u Nišu. Trening u maloj grupi, sa maksimalnom posvećenošću tvom telu i tvom napretku.
Pozovite nas
Silhouette je reformer pilates studio u Nišu posvećen kvalitetnom, kontrolisanom treningu. Verujemo da pravi rezultat dolazi iz preciznosti, a ne iz žurbe.
Radimo u malim grupama — dovoljno intimno da bude sigurno, dovoljno motivišuće da daje rezultat. Na svakom treningu instruktorka prati tvoj pokret i prilagođava vežbe tvojoj meri.
Saznaj više o namaPilates nije samo vežba — to je način da se povežeš sa svojim telom i izgradiš snagu iznutra.
Kroz precizne pokrete i kontrolisano disanje aktiviraju se duboki stabilizatori, što unapređuje držanje, koordinaciju i opšte blagostanje.
Poboljšava se elastičnost mišića i mobilnost zglobova, dok kontrolisana aktivacija povećava tonus i izdržljivost — uz manji rizik od povreda.
Trening deluje na duboke slojeve muskulature i povezuje rad trupa, kičme i zglobova. Rezultat je snažan core i stabilna postura.
Reformer je jedan od najpoznatijih i najefikasnijih pilates rekvizita, dizajniran da pruži dinamičan, ali kontrolisan način vežbanja.
Njegov sistem opruga, klizne platforme i različitih dodataka omogućava prilagođavanje otpora i širok spektar pokreta koji aktiviraju mišiće na potpuno novi način.
O pilates spravama
Moguće je zakazivanje treninga u grupi, individualnih i duo treninga.
Mala grupa, vođen trening uz stalnu korekciju tehnike i prilagođen tempo.
Pogledaj program →
Trening prilagođen isključivo tebi, tvom telu i tvojim ciljevima.
Pogledaj program →
Sa partnerom, prijateljicom ili mamom — zajednički trening uz istu pažnju.
Pogledaj program →Ako nikad nisi vežbala na reformeru — to je potpuno u redu. Naši treninzi su prilagođeni svim nivoima, a instruktorka te vodi kroz svaki pokret.
Uvodimo fleksibilniji način plaćanja za sve koji žele kontinuitet i rezultat.
Najnoviji treninzi, saveti i atmosfera iz studija — sve na našem Instagram profilu.
Pozovi nas i zakaži svoj termin — grupni, individualni ili duo trening.
Pozovite nas · 066/31-05-32